間食(おやつ) 夜食 食後(デザートとして) 運動をする時 運動をした後 その他 決まっていない バナナを食べることが多いタイミング 朝食に食べるもの 4 Q あなたはバナナをいつ食べることが多いですか。(食べることが多い順に5位まで)(各単一回答)目安量 1~2歳までの必要量 3歳~大人の1日量 果物名 (大人の半分量) (80kcal分の量) 巨峰 40 (3粒) 80 バナナ 50 (1/2本) 100 パイナップル 70 140 いよかん 75 (1/2個) 150 さくらんぼさつまいも 一歳 おやつ レシピ4歳お弁当が必要なことも! 作り置きレシピが便利で人気 おやつレシピ年齢別のおやつレシピ 1歳〜2歳まで栄養たっぷり柔らかいおやつ 3歳、4歳~一緒に作るのもあり? 噛んで味わうおやつ;
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